Главная/Полезное

Каталог мышц

Быстрый поиск по мышцам, зонам тела, функциям и практическим группам для работы с телом.

Голова и лицо

Мимические, жевательные и мышцы головы.

19
Большая скуловая мышца Височная мышца Жевательная мышца Затылочно-лобная мышца Круговая мышца глаза Круговая мышца рта Малая скуловая мышца Мышца гордецов Мышца смеха Мышца, опускающая нижнюю губу Мышца, опускающая угол рта Мышца, поднимающая верхнюю губу Мышца, поднимающая угол рта Мышца, сморщивающая бровь Надчерепная мышца Носовая мышца Подбородочная мышца Подбородочно-подъязычная мышца Щёчная мышца

Шея

Передняя, боковая и задняя поверхность шеи.

27
Большая задняя прямая мышца головы Верхняя косая мышца головы Грудино-ключично-сосцевидная мышца Грудино-подъязычная мышца Грудино-щитовидная мышца Двубрюшная мышца Длинная мышца головы Длинная мышца шеи Длиннейшая мышца головы Длиннейшая мышца шеи Задняя лестничная мышца Латеральная прямая мышца головы Лестничные мышцы Лопаточно-подъязычная мышца Малая задняя прямая мышца головы Наименьшая лестничная мышца Нижняя косая мышца головы Передняя лестничная мышца Передняя прямая мышца головы Подзатылочные мышцы Подкожная мышца шеи Ременная мышца головы Ременная мышца шеи Средняя лестничная мышца Челюстно-подъязычная мышца Шилоподъязычная мышца Щитоподъязычная мышца

Плечевой пояс

Лопатка, плечевой сустав и мышцы стабилизации.

11
Большая круглая мышца Дельтовидная мышца Малая круглая мышца Мышца, поднимающая лопатку Надостная мышца Подключичная мышца Подлопаточная мышца Подостная мышца Ромбовидные мышцы Ротаторная манжета Трапециевидная мышца

Грудь и дыхание

Грудные, межрёберные и дыхательные мышцы.

9
Большая грудная мышца Диафрагма Длиннейшая мышца груди Задняя зубчатая мышца Малая грудная мышца Межреберные мышцы Передняя зубчатая мышца Подреберные мышцы Поперечная мышца груди

Спина

Поверхностные и глубокие мышцы спины.

9
Межостистые мышцы Межпоперечные мышцы Многораздельная мышца Мышца, выпрямляющая позвоночник Мышцы-вращатели Остистые мышцы Полуостистые мышцы Поперечно-остистые мышцы Широчайшая мышца спины

Живот и корпус

Передняя и боковая стенка живота, поясница.

6
Внутренняя косая мышца живота Квадратная мышца поясницы Наружная косая мышца живота Пирамидальная мышца Поперечная мышца живота Прямая мышца живота

Таз и ягодицы

Ягодичные, глубокие тазовые и подвздошно-поясничные.

14
Большая поясничная мышца Большая ягодичная мышца Верхняя близнецовая мышца Внутренняя запирательная мышца Грушевидная мышца Илиокапсулярная мышца Копчиковая мышца Малая поясничная мышца Малая ягодичная мышца Наружная запирательная мышца Нижняя близнецовая мышца Подвздошная мышца Подвздошно-реберная мышца Средняя ягодичная мышца

Плечо и локоть

Мышцы плеча и область локтевого сустава.

6
Двуглавая мышца плеча Клювовидно-плечевая мышца Локтевая мышца Плечевая мышца Плечелучевая мышца Трехглавая мышца плеча

Предплечье

Сгибатели, разгибатели, пронаторы и супинаторы.

10
Длинный лучевой разгибатель запястья Короткий лучевой разгибатель запястья Круглый пронатор Локтевой разгибатель запястья Локтевой сгибатель запястья Лучевой сгибатель запястья Мышца-квадратный пронатор Мышца-супинатор Разгибатель мизинца Собственный разгибатель указательного пальца

Кисть

Мышцы кисти, тенар, гипотенар и межкостные.

19
Глубокий сгибатель пальцев кисти Длинная ладонная мышца Длинная мышца, отводящая большой палец кисти Длинный разгибатель большого пальца кисти Длинный сгибатель большого пальца кисти Короткая ладонная мышца Короткая мышца, отводящая большой палец кисти Короткий разгибатель большого пальца кисти Короткий сгибатель большого пальца кисти Короткий сгибатель мизинца кисти Ладонные межкостные мышцы Мышца, отводящая мизинец кисти Мышца, противопоставляющая большой палец Мышца, противопоставляющая мизинец Мышцы тенара и гипотенара Общий разгибатель пальцев кисти Поверхностный сгибатель пальцев кисти Тыльные межкостные мышцы кисти Червеобразные мышцы кисти

Бедро

Передняя, задняя и медиальная группы бедра.

18
Большая приводящая мышца Гребенчатая мышца Двуглавая мышца бедра Длинная приводящая мышца Квадратная мышца бедра Короткая приводящая мышца Латеральная широкая мышца бедра Медиальная широкая мышца бедра Мышца, приводящая большой палец кисти Напрягатель широкой фасции бедра Полуперепончатая мышца Полусухожильная мышца Портняжная мышца Промежуточная широкая мышца бедра Прямая мышца бедра Тонкая мышца Хамстринги Четырехглавая мышца бедра

Голень

Икроножная, камбаловидная и мышцы голени.

9
Длинная малоберцовая мышца Задняя большеберцовая мышца Икроножная мышца Камбаловидная мышца Короткая малоберцовая мышца Передняя большеберцовая мышца Подвздошно-большеберцовый тракт Подколенная мышца Третья малоберцовая мышца

Стопа

Подошва, пальцы стопы и стопные мышцы.

19
Ахиллово сухожилие Длинный разгибатель большого пальца стопы Длинный разгибатель пальцев стопы Длинный сгибатель большого пальца стопы Длинный сгибатель пальцев стопы Квадратная мышца подошвы Короткий разгибатель большого пальца стопы Короткий разгибатель пальцев стопы Короткий сгибатель большого пальца стопы Короткий сгибатель мизинца стопы Короткий сгибатель пальцев стопы Мышца, отводящая большой палец стопы Мышца, отводящая мизинец стопы Мышца, приводящая большой палец стопы Подошвенная мышца Подошвенные межкостные мышцы Подошвенный апоневроз Тыльные межкостные мышцы стопы Червеобразные мышцы стопы

Прочее

Структуры и группы, которые лучше уточнить вручную.

4
Латеральная крыловидная мышца Медиальная крыловидная мышца Мышца, поднимающая верхнее веко Мышцы, поднимающие ребра