Многораздельная мышца относится к глубоким мышцам спины. Вместе с полуостистыми и мышцами-вращателями она образует группу поперечно-остистых мышц и занимает положение между ними.
Многораздельная мышца пролегает вдоль всего позвоночного столба, достигая наибольшего развития в поясничном отделе.
Начало
Задняя поверхность крестца, задняя верхняя подвздошная ость, сосцевидные отростки поясничных позвонков, поперечные отростки грудных позвонков и суставные отростки нижних шейных позвонков (C4-C7).
Прикрепление
Основания остистых отростков всех позвонков от L5 до C2, с прикреплением на 2-4 сегмента выше места начала.
Иннервация
Медиальные ветви дорсальных корешков спинномозговых нервов.
Кровоснабжение
Ветви поясничных и крестцовых артерий.
Функции многораздельной мышцы
При двустороннем сокращении многораздельная мышца обеспечивает разгибание позвоночника, при одностороннем — ротацию в противоположную сторону. Мышца обладает значительной площадью поперечного сечения, что определяет её высокую силовую способность. Однако из-за короткой длины волокон амплитуда движения невелика, что подтверждает её основную роль — поддержание стабильности позвоночного столба.
Клиническая значимость
Триггерные точки многораздельной мышцы
Локализация:
- ТТ1 расположена на 3-4 см ниже затылочной кости;
- ТТ2 находится в основании шеи на уровне позвонков C4-C5.
Зоны отражённой боли:
- подзатылочная область;
- задняя поверхность шеи;
- область плечевого сустава;
- верхнемедиальный край лопатки.
Упражнения для многораздельной мышцы
Упражнения для стабилизации кора с нейтральным положением позвоночника, упражнения на баланс и анти-ротацию.
Растяжка многораздельной мышцы
Мягкое сгибание и ротация туловища в противоположную сторону от растягиваемой мышцы в положении сидя или стоя.
Массаж многораздельной мышцы
Глубокое точечное давление вдоль остистых отростков, медленные продольные и поперечные движения пальцами.