Мышцы-вращатели лежат глубже многораздельной мышцы и идут вдоль позвоночника, особенно хорошо развиты в грудном отделе. Их делят на короткие и длинные вращатели.
Начало
Поперечные отростки позвонков.
Прикрепление
Остистые отростки позвонков: короткие вращатели прикрепляются на один уровень выше места начала, длинные — на два уровня выше.
Иннервация
Медиальные ветви задних ветвей спинномозговых нервов.
Кровоснабжение
Дорсальные ветви задних межреберных и поясничных артерий, происходящих из наивысшей межреберной артерии и грудной аорты.
Функции мышц-вращателей
Из-за того, что мышц-вращатели в шейном и поясничном отделах встречаются непостоянно и нередко отсутствуют, основное функциональное значение имеют мышц-вращатели грудного отдела. При двустороннем сокращении они вызывают разгибание позвоночного столба, при одностороннем — контралатеральную ротацию грудного отдела.
Несмотря на неблагоприятное положение с точки зрения механического рычага и минимальный вклад в движение позвоночника, мышцы-вращатели выполняют важную стабилизирующую роль, функционируя как эластичные связки, способные изменять свою длину для поддержки смежных позвонков.
Триггерные точки мышц-вращателей
Локализация:
- ТТ1, ТТ2, ТТ3 располагаются на 1 см латеральнее остистых отростков шейных позвонков.
Зоны отражённой боли:
- в проекции остистых отростков шейных позвонков, возможны болевые ощущения при ротации и наклонах шеи.
Упражнения для мышц-вращателей
Ротационные движения туловища с малой амплитудой.
Растяжка мышц-вращателей
Плавные повороты и наклоны туловища с удержанием положения.
Массаж мышц-вращателей
Продольное и поперечное разминание вдоль позвоночника.