Мышца гордецов — небольшая парная треугольная мимическая мышца области глабеллы, между медиальными краями бровей. Она относится к носовой группе мышц лица вместе со следующими мышцами:
- поперечной частью носовой мышцы;
- мышцей, поднимающей верхнюю губу и крыло носа;
- мышцей, опускающей носовую перегородку.
Мышца гордецов участвует в формировании мимики, связанной с выражениями недовольства, напряжения или сосредоточенности, а также играет роль в смещении кожи над спинкой носа.
Начало
Носовая кость и верхняя часть латерального носового хряща.
Прикрепление
Кожа надпереносья и волокна переднего брюшка затылочно-лобной мышцы.
Иннервация
Височные, нижние скуловые и щёчные ветви лицевого нерва (ЧН VII).
Кровоснабжение
Угловые и латеральные носовые ветви лицевой артерии.
Действие
- Опускает медиальные края бровей.
- Морщит кожу надпереносья.
Функции мышцы гордецов
Мышца гордецов участвует в сближении и опускании медиальных концов бровей, вызывая хмурое выражение лица. Это мышечное сокращение наблюдается при:
- ярком освещении;
- сосредоточенности;
- эмоциональной напряжённости (гнев, печаль, недоумение).
Совместно с мышцей, сморщивающей бровь, формирует характерные горизонтальные морщины в области глабеллы. При хронической активации мышца способствует формированию стойких мимических морщин, что является основанием для применения ботулинотерапии в эстетической медицине.
Триггерные точки мышцы гордецов
Определяются в центральной части переносья, между бровями, у основания лобной области. Могут иррадиировать вверх в лоб или вниз — в область корня носа и надбровья.
Упражнения для мышцы гордецов
Активное поднятие бровей вверх с удержанием на 3-5 секунд, при этом стараясь не морщить лоб. Повторять 10 раз, 2-3 подхода.
Растяжка мышцы гордецов
Плавное разведение медиальных концов бровей в стороны пальцами с удержанием 20-30 секунд, расслабляя надпереносье.
Массаж мышцы гордецов
Медленные круговые движения подушечками пальцев по направлению от переносья вверх и в стороны. Давление минимальное, длительность — 1-2 минуты.