Подбородочная мышца — парная коническая мышца щечно-губной группы. Она располагается на передней поверхности подбородка и участвует в движениях нижней губы и кожи подбородка.
Начало
Резцовая ямка на передней поверхности нижней челюсти.
Прикрепление
Кожа подбородка в области ментолабиальной борозды.
Иннервация
Нижнечелюстная ветвь лицевого нерва (черепной нерв VII).
Кровоснабжение
Нижняя губная ветвь лицевой артерии и подбородочная ветвь верхнечелюстной артерии.
Действие
Поднимает, выворачивает и выдвигает нижнюю губу вперёд. Морщит кожу подбородка.
Функции подбородочной мышцы
При сокращении тянет основание нижней губы вверх и вперёд, что приводит к её выворачиванию и образованию складок на коже подбородка. Это движение используется при питье, а также участвует в формировании выражений лица, таких как сомнение, презрение и печаль.
Упражнения для подбородочной мышцы
Лёгкое вытягивание нижней губы вперёд и вверх с задержкой в пиковом положении. Повторяется медленно, с контролем за симметрией движения.
Растяжка подбородочной мышцы
Расслабленное положение рта, с мягким опусканием нижней губы вниз и кнаружи, при необходимости — с помощью пальцев. Удерживается 20-30 секунд.
Массаж подбородочной мышцы
Лёгкие круговые движения подушечками пальцев по коже подбородка. Возможна глубокая пальпация по направлению от центра к боковым краям нижней челюсти.