Двуглавая мышца бедра, или бицепс бедра (англ. biceps femoris), относится к мышцам задней поверхности бедра. Она образована двумя головками: длинной, расположенной более поверхностно, и короткой, лежащей глубже [1].
Содержание
Начало
- Длинная головка: седалищный бугор.
- Короткая головка: шероховатая линия бедренной кости и боковая надмыщелковая линия бедра.
Прикрепление
Латеральная часть головки малоберцовой кости.
Иннервация
- Длинная головка: большеберцовый нерв.
- Короткая головка: общий малоберцовый нерв.
Кровоснабжение
Перфорирующие ветви глубокой артерии бедра, нижней ягодичной и медиальной артерии, огибающей бедренную кость.
Действия
- Длинная головка: сгибает коленный сустав, разгибает тазобедренный сустав, вращает коленный сустав наружу при согнутом положении, вращает тазобедренный сустав наружу при разогнутом положении.
- Короткая головка: сгибает коленный сустав, вращает коленный сустав наружу при согнутом положении.
Функции двуглавой мышцы бедра
- При обратной работе от точки начала длинная головка помогает удерживать таз в стабильном положении.
- Обе головки участвуют в ротационной устойчивости колена и ограничивают переднее смещение большеберцовой кости во время сгибания.
- В составе заднелатерального комплекса коленного сустава мышца также поддерживает варусную и ротационную стабильность [5].
Триггерные точки двуглавой мышцы бедра
Месторасположение триггерных точек
- ТТ1 – несколько триггерных точек находится в средней трети наружной/задней поверхности бедра.
Отраженная боль
- Вентральная и медиальная часть бедра.
- Коленный сустав.
Тейпирование двуглавой мышцы бедра
a. Бицепс бедра, b. тонизирующая аппликация [красная]. Ленту отмеряют на растянутой мышце, когда пациент наклоняется вперед; c. основание ленты фиксируют у начала мышцы в спокойном вертикальном положении; d. затем ленту накладывают по натянутой мышце; e. итоговая мышечная аппликация в положении покоя.
Аппликация
- Пример показывает тонизирующее тейпирование двуглавой мышцы бедра.
- Длину ленты определяют от седалищного бугра до головки малоберцовой кости при максимальном сгибании тазобедренного сустава и разгибании колена (рис. b).
- Основание ленты фиксируют в зоне прикрепления мышцы в положении покоя (рис. c).
- После натяжения мышцы и смещения кожи ленту проводят по брюшку мышцы с натяжением около 10% до области головки малоберцовой кости (рис. d).
- Ленту тщательно притирают, пока мышца остается натянутой.
- На рис. e показан готовый вариант мышечной аппликации двуглавой мышцы бедра.